Пресс или плоский животик

первый раз вижу мнение что грудь должна худеть )))))))</div>

например воть:
"Буду гадок все что больше третьего - вымя"
http://forum.smolensk.ws/index.php?showtop...%E3%F0%F3%E4%FC

ваш же ответ там же

lameli, +1 ))))</div>

Грудь фтопку, тема про жЫр на животе.

Bionic, вот что-то задумался, предположим сгоняет кучу жира с талии, слетает сантиметров этак 30, а с кожей что? получается провисать будет?

вот -вот, пока ты мролодая- то это не вопрос, ведь у девушек на животе кожа эластичная и , например после родов она же не отвисает а востанавлдивается. Тоже и кода сбрасываешь вес. а вот мужчинам в этом плане сложнее ))</div>

Внесу 5 копеек.
Года 2а назад, женой был куплен стимулятор - бабочка. Такая хрень, которая на липучке (гель) крепится к проблемному участку тела и трясется. Супруга побоялась на себе испытывать первый раз. Ну я и нацепил, фиг ли нам - кабанам. После пары раз переключения режимов на живом теле, меня звездануло, током - не током, не знаю. Но было достаточно больно.
Поэтому заявляю, что не надо искать легких способов. Все это ерунда - таблетки, стимуляторы и пр.
Лично по себе - лучшее упражнение на пресс для меня - это ролик для пресса, его можно купить практически в любом спорт.магазине за 200-400 рублей. После 3 недель занятий - 3 раза в неделю в окончании каждой тренировки, кубики начинали прорисовываться. Но проблема, наоборот с набором веса, т.е. ем что хочу, сколько хочу и не толстею. Вес 75-76 рост 180.
С роликом нагрузка идет и на пресс, попу, спину, грудь, руки.

Bionic, а с каким весом ты приседаешь?

<div class='quotetop'>Цитата</div><div class='quotemain'>ролик для пресса[/quote]
а как он выглядит?</div>

А подарю. В Смоленске буду приблизительно через месяц, если напомнишь я его захвачу и пересечемся.</div>

Вот как выглядит, выбирай любой)</div>

Doping87, вес небольшой.

SERGIO, скоро думаю на себе такую тему проверить. Щас активно занимаюсь, к лету планирую сушку. На животе лишних сантиметров 20-30 точно есть (растёт становая тяга - растёт и пузо, вот такие метаморфозы).

У меня такое было, прикольная вещь, жаль куда-то задевалась (барабашки, наверное). Только я не учла одного, что не стоит все таки в скользких штанишках пристраиваться с ним на скользкий же паркет

я тож с дуру купила, ну нацепили, муж поставил сразу 10 режим, ну или как его там...., короче самый последний -долбануло сильно у меня аж слезы с глаз потекли. Выкинула сразу, потом почитала про них в инете - сильно дают большую нагрузку на сердце.</div>

А, кстати, никто для пущей стройности не пробовал такой...не знаю как сказать...вроде и не тренажер, вроде и не совсем массажер...такая "трясучка" с разными ремнями. Используется преимущественно для бедер, талии, попы???

и как этим роликом пресс качать О_о????

коллега пробовала говорит, что если не помогает , то массажер классный </div>

Роликом? Становишься в позу креветки, держишь ролик за ручки и растягиваешься - собираешься как пружинка. Только под колени хорошо бы не скользский коврик подложить.

у подруги есть, очень хвалит - и в плане похудения отдельных мест, и для общего тонуса.</div>

У меня насчет трясучести вопрос возник - вот если 2 дня едешь в поезде, это как массаж работает)))?

Паночка, спасибо! Буду крайне признательна, если сможешь назвать марку-производителя, плиз.
У меня мечта идиота купить себе эдакую трясучку. Во-первых, после тренировки (когда я реально вползаю, а не вхожу домой), во-вторых чтоб целлюлит умер еще в зачатке, в третьих - для тонуса кожи. Но очень боюсь разочароваться.

Не бойся - суперская вещь, я тоже у подруги заметила. попросила попробовать. Понравилось, да и подружка хвалит)))</div>

<div class='quotetop'>Цитата</div><div class='quotemain'>У меня насчет трясучести вопрос возник - вот если 2 дня едешь в поезде, это как массаж работает)))?[/quote]
MECHTA, по-любому.
Кстати, почаще езди на трамваях </div>

теперь другой вопрос - лучше пешком или протрястись на трамвае - что действенней?)))</div>

МЕСНТА, по-любому полезнее - протрястись пешком.

Пешком ходить вообще очень бодрит И нагрузка, и не слишком утомительно. А вот езда на смоленских трамваях - это уже из разделов экстремального спорта
Тринадцатая, марку уточню немного попозже, в голове почему-то крутится American star, но это может быть пережитки назойливой рекламы этих тренажеров несколько лет назад)))

Весьма неоднозначная штуковина... тоже не знаю как назвать... Когда я занималась танцами, в танцзале такая была, тренер советовала - очень полезно не только для похудения, но и для кровообращения, но больше 3 минут этих ощущуний я не выдержала... словом, не очень приятно. У моих коллег по танцам, которые выдерживали положенных 7 - 10 минут после тренировки особого эффекта не наблюдалось.</div>