Бессонница

Разделяю эту точку зрения. Когда в голове рой мыслей - совсем не спится. "Оттормозить" мозг самое сложное, но самое полезное. И физ. нагрузки, конечно, не помешают.</div>

Посмотри аватар на 1й странице сего топика. Картинка вдвое сплющена по ширине. Или это только у меня так видно?
ЗЫ И у Вальтера кулак похудел)))</div>

Ну, аватар действительно сплющен)))) Но по секрету скажу:*шепотом* это не она)))

ЗЫ Спасибо, что поделилась секретом, а то бы я всю ночь мучалась бессоницей (чтоб по теме было)
Терзаюсь в догадках, что и на твоем аватаре не ты)))) и на моем - не я...)))</div>

Avantura, это была большая картинка, форум сжал ее до такого вида из каких-то своих соображений
зы. чтоб по теме, хорошо еще немного поесть на ночь (знаю, что вредно) - спится (ну мне во всяком случае) великолепно.

20 капель валерианы+20 пустырника+15валосердина - эффект

100й пост

а еще есть таблетки"сонные", рублей 7 стоят в аптеке. в состав входит валерианка, пустырник и т.п.

Растворимый кофе добывается из натурального сублимированием. В чашке среднестатистического растворимого кофеина больше, чем в чашен среднестатистического натуральноварёного. Исключение - специально обжаренный кофе из эспрессо-машин, там, в силу способа приготовления, отношение кофеин\мл объёма зашкаливает.</div>

"винца для рывца" или "пивка для рывка" и сон придет

Делаю сему вывод. Работа на свежем воздухе не помогает точно!

увеличте дозировки </div>

неа. как раз перегрузка еще больше мешает заснуть. проверено.

как-то раз в армии с подачи командира роты, а он был знатный спецназовец, мы бежали 50 км марш-бросок с частичным снаряжением. Когда прибежали, сначала не почувствовали никакого подвоха. Чуть позже спать хотелось просто ужасно, но заснуть не могли от ломки костей и мышц. Вот это передоз, согласен
А если нормальную нагрузку (для каждого видимо индивидуально) а потом успокоительный массаж? – вырубаюсь сразу.

вот после пьянок бывает бессоница.... А еще блин позавчера не спал всю ночь, комаров ловил

после секса спится оч.хорошо. мужчинам по крайней мере