Ребёнку нужны свежие, тёплые блюда, воздух, доля физической нагрузки и отсутствие стрессогенных факторов - переутомлений, волнений, испугов за будущее. Исключите западный стиль питания и следуйте русским традициям. Выкинте бутеры, колбасы, молочку, мясо, консервы, животные жиры, твёрдую, сухую, грубую пищу. Прогулки, мир увлечений, хобби. Пустое изучение и ненавистную учёбу задвиньте под стол. Картошка, каши, супы, морепродукты. Обеспечьте ребёнку уверенность в завтрашнем дне, будьте с ним чаще, учите сами жизни, не нервируйте чадо, не гневите Бога. И никогда не заставляйте ребёнка есть, если он не желает. Не балуйте его, помните о традициях.
