Раз пошла такая пьянка и на форуме обнаружилось несметное количество мамочек и почти-мамочек, поищу-ка я здесь ответы на интересующие меня вопросы. А интересует меня вот что: находившись в московскую ЖК и начитавшись "московского интернета" я узнала как здорово посещать всякие полезные курсы типа "Подготовка к родам" и "Школа молодых родителей", как приятно выйдя в декрет проводить время в бассейне, занимаясь в группе для беременных, как полезно посещать йогу для беременных... Моя подруга-врач, мягко намекнула мне, что в Смоленске таких чудес не водится. Я же не теряю надежды и спрашиваю у вас, девушки: 1. Какие специальные занятия для беременных вы посещали в Смоленске? (Что? Где? Когда? Как попасть? Сколько стоит?) 2. Как вы оцениваете полезность посещенных занятий? Что понравилось, а что нет?
Прошла курсы по подготовке к родам в своей ЖК(на покровке). Мне понравилось, но к концу Б все забылось)))) Слушала и делала то, что говорила акушерка. Помогло))))
жена ходит на какие-то курсы (от ЖК на Шевченко, посылают примерно на 30 неделе) Бесплатно. И еще зависит от того кто вести будет. Жене не особо нравится, но ходит...
На курсы для беременных не пойду! Никак не могу объяснить, но идти не хочу и ваще боюсь, хотя любопытно конечно. Рожать боюсь панически - как подумаю об этом, начинается нервный колотун. А курсы это явно выше моих сил, я оттуда сбегу. Лучше не знать! <_< Касаемо спорта, я уже говорила, что пока могу - сажусь верхом, потом перейду в класс пилатеса или йоги - во дворе дома фитнесс-клуб недорогой и неплохой, там все это есть. Говорят, чрезвычайно полезен бассейн, но я это не очень люблю и поэтому ходить в бассейн не хочу. Вторая половина беременности и роды придутся на мое пребывание в Москве, хоть рожать собиралась изначально в Смоленске (но специально обратно не попрусь). Еще я стараюсь проходить пешком не меньше 2 км в день и прикупила книжку "Йога для беременных", пока ограничилась рассматриванием картинок.
Кроме бесплатных во всех ЖК, есть платные курсы (там и йога и упражнения) в Welnes-центре (если не путаю название). Это где-то в районе Кирова 55. в том же доме где и банк "Русский стандарт". Занятия два раза в неделю по вторникам и четвергам в 14-30. На этом все. Сама не ходила. Хотела, но время было для меня неудобным. Поэтому книги, Инет и не менее 1-1,5 часа ходьбы ежедневно.
yaratam, На курсы сама не ходила, но моей беременной сестре на первом занятии расказывали откуда дети берутся Спорт: посещала "Гольфстрим" на Киселевке. Лично с тренером можно или в "беременную группу" походить. Особенно пригодится, если у вас показания на естественные роды. Дыхательные упражнения поделаете, вообщем очень приятненько, особенно уже сидя в декрете, когда дел особенно нет..
xusober, о! Благодарю! Я как раз уже села в декрет Съезжу к ним и Велнесс-центр на днях и отпишу сюда о результатах.
Всегда думал, что роды - это не спортивные соревнования и не защита диссертации, организм сам подготовится.
Как человек, уже защитивший диссертацию (к.м.н.), и не раз участвовавший в свое время в спортивных соревнованиях, а теперь готовящийся к родам, хочу сказать, что это намного важнее, да же нет..... глобальнее всяких защит и соревнований. Это же рождение нового человека! Так что готовиться надо. ИМХО))) Просто каждый это должен делать по своему усмотрению, и на собственном уровне, если можно так выразиться....</div>
<div class='quotetop'>Цитата</div><div class='quotemain'>Это же рождение нового человека![/quote] Ну, понятно, что не сходить пописать. Свежий воздух и движение полезны, естественно. Мне название "курсы подготовки к родам" не нравится.</div>
winzard, Не так черт страшен...На курсах, физ. занятиях вы проходите все стадии родов, пока теоретически, конечно. Чтобы потом знать, грубо говоря, пора ли в роддом или еще можно с небольшими схватками дома побыть (а может это вообще тренировочные схватки, и такие бывают), и т.д.. А на занятиях хорошо бы потренировать "то местечко" (в принципе и дома можно) упражнениями типа "расслабить-напрячь". Тут целый комплекс различных мероприятий...
xusober, +1. Я, например, даром, что девочка, только после просмотра обучающего видео "подготовка к родам" узнала, чем схватки отличаются от потуг, каковы периоды и длительность периодов родов, ну и еще кой чего из тонкостей физиологии, что мущщинам знать необязательно. Я понимаю, что природа подскажет, как подсказывала миллиардам женщин до меня, но если можно подготовиться морально и провести ту же профилактику разрывов, почему бы это не сделать?
yaratam, ОО да, профилактику разрывов ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно делать. Может и не поможет, но лучше перебдеть...
yaratam, умничка! Очень ответственно девушка относится к родам - такая же ответственная мамочка будет. Рада за вашего будущего малыша! А к вопросу о подготовке: я. когда шла рожать первого ребенка, была настроена на естественные роды, часов 9-10 у меня были схватки, врачи посмотрели-покрутили... и разрезали, в смысле кесарили. Очнулась - гипс Так что жизнь играет нами, а мы играем на трубе (с) Но все риски не отменяют необходимости и моральной и физической подготовки к главному событию в жизни (после собственного рождения)
С первым ребенком ходила на курсы на Нарвской, назывались что то типа "Курсы по дыханию". там индивидуальные курсы. к груди крепяться датчики и ты с компьютером учишься правильно дышать! очень полезные занятия. при родах я вспомнила как меня учили дышать и все прошло великолепно! родила свою принцесску за 3,5 часа!!!
