Цель - подвесить меня за ноги к перекладине, чтобы я так болтался вниз головой (для спины полезно). Ботинки с крючьями, ещё что-либо... интересуют все идеи и предложения. Или где купить в смоленских магазинах. О, надыбал в инете название: гравитационные ботинки.
SERGIO, неа, всё фигня неюзабельная получается. Хочется как http://www.fitmaster.ru/index-ea=1&rol...mp;chp=showpage , но не за такие бешенные бабки.
Ребята, не надо самодеятельности. С позвоночником шутки плохи. А операция на позвоночнике стоит по-блату 25-30 к рэ. Если уж прихватило, то уж лучше к врачу сразу. А не висеть непонятно как вниз головой ... Лучше уж на турнике вниз ногами повисеть и поподтягиваться. Полезнее будет и для спины и для мышц. Но это сугубо лично мое ИМХО.
Так вроде можно и без устройств висеть, или я не прав? По мере привыкания тела - время будет увеличиваться.
где-то слышал, что в нескольких языках, в том числе и русском, нет названия месту которое находится за коленом.</div>
Блин, создал вполне конкретную тему, ребята, спасибо за заботу конечно.... Никакой самодейтельности, всё обговорено с врачами и моим личным массажистом (звучит то как!). У меня скалеоз, не очень сильный но здоровья много не бывает, для профилактики вешу на руках уже около года, но прогресса нету, после 1.5 минуты висения начинают болеть запястья (раньше весел через боль по 3 минуты,но забил, теперь приходится делать по 6 подходов), хз из-за чего так, в качалку 7 лет хожу там никаких проблем с суставами нету, плюс с мазолями от турника уже заколебался. А для какого- либо эффекта висеть нужно около 7 минут, врач сказала что мона висеть вниз головой, вот я и ищу девайс. На согнутых ногах висеть не вариант- при этом не достигается необходимый эффект, ибо позвоночник все равно напрягается, а должна быть полная расслабленость. Вот так и думал что придётся всё расписывать))))
в поликлинике УВД на октябрьской есть подводное растяжение, когда подвешивают за голову и погружают в воду. Отличный вариант для позвоночника.
